Con la Cadillac si può effettuare un allenamento poliedrico. Si possono eseguire esercizi da supini, proni, seduti, inginocchiati, in piedi, sul fianco e anche a testa in giù. E’ possibile svolgere davvero tanti e svariati allenamenti compresi nel metodo Pilates. Diversi sono i muscoli che andranno a beneficiare dall’utilizzo di questo grande attrezzo: dorsali, pettorali, addominali e muscolatura delle braccia, glutei, bicipiti femorali, polpacci, e in generale tutta la muscolatura posturale. È un’ottima disciplina per le persone della terza età.